ESSEClive
En pleine forme pour les examens
Soumis à rude épreuve durant les périodes d'examen, notre organisme doit être entretenu et choyé pour optimiser les chances de réussite. Le point sur ce qu’il faut faire et ne pas faire
Partenaires
Archives - Psychologie
Home > Infirmerie ESSEC > Psychologie
Les archives de cette rubrique
Comment bien réviser à l'approche des examens ?
Examens, concours… vous passez une épreuve et votre quotidien n'est que bachotage, nuits blanches, stress et surtout problèmes de mémoire… Devez-vous prendre des pilules qui facilitent l'apprentissage ? Peut-être que dormir, tout simplement, est la solution
Entretenir sa mémoire
"Je l’ai sur le bout de la langue", "où ai-je donc bien pu ranger mes clés ?" : qui n’a jamais été obsédé par un trou de mémoire ? Quand s’en inquiéter ? Comment s'en prémunir au maximum ?
Spécial dépendance
Quand on parle de dépendances, on pense immédiatement à des substances que l'on introduit dans l’organisme. Mais il y a un deuxième grand type de dépendance. Ce sont les dépendances à une activité quelconque, où les molécules créant la dépendance sont alors sécrétées par notre propre corps
Dépendance à l'internet
La dépendance à Internet (aussi appelée cyberdépendance) est un trouble psychologique entraînant un besoin irrésistible et obsessionnel d'utiliser Internet
Dépendance aux jeux vidéo
Les jeux vidéo, sur console ou sur ordinateur, chez soi ou en salle, seul, avec des amis, ou en réseau online, peuvent provoquer une dépendance chez certaines personnes
Le jeu compulsif
Le joueur compulsif peut s'adonner à un ou à plusieurs jeux de hasard (courses de chevaux, machines à sous, machines à poker, dés, cartes, loteries, etc.) : l'argent est toujours présent. Tout comme on ne retrouve pas seulement l'alcoolique dans une taverne, on ne retrouve pas le joueur compulsif qu'au casino
Le sexe compulsif
On définit l'utilisation de la sexualité de manière compulsive par le mot «luxure». Cette maladie peut prendre plusieurs formes, entre autres
Le perfectionniste pathologique
Cet individu a des exigences très élevées envers lui-même. De nature généralement très anxieuse, il ne peut se permettre de commettre des erreurs. Il doit donc être parfait malgré l'impossibilité de pouvoir atteindre cet objectif
L'ergomane (travailleur compulsif, « workaolic »)
L'ergomane privilégie avant tout le travail et la productivité. Il accorde peu de temps aux loisirs et aux relations interpersonnelles
La dépendance affective
On la décrit comme « un besoin général et excessif d’être pris en charge qui conduit à un comportement soumis et « collant » et à une « peur de la séparation » qui apparaît au début de l’âge adulte et est présent dans des contextes divers
Les acheteurs compulsifs
Les acheteurs compulsifs ne résistent à aucune tentation. Ils n'achètent pas quelque chose parce qu'ils en ont besoin mais uniquement pour se faire plaisir ou connaître le “ vertige ” au moment de passer à la caisse
Le mangeur compulsif
La boulimie est un comportement caractérisé essentiellement par des épisodes de «grande bouffe». L'individu a conscience du caractère anormal de sa conduite alimentaire ; il a peur de ne pas pouvoir s'arrêter volontairement de manger. Ses excès, qui peuvent survenir rapidement, en cachette, sont suivis d'une humeur dépressive, d'une perte d'estime de soi et de culpabilité
La luminothérapie : un coup de pouce au moral !
La luminothérapie est une méthode qui utilise la lumière pour traiter des problèmes de déprime saisonnière liée au manque de soleil (l'organisme sécrète alors davantage de mélatonine, une substance somnifère qui rend apathique) ou au décalage horaire, car la lumière est différente
La douleur est un symptôme de la dépression
Tristesse, perte d'intérêt, ralentissement, pensées suicidaires… sont des symptômes bien identifiés de la dépression. Beaucoup moins connues et donc peu prises en charge sont les douleurs corporelles comme des lombalgies ou l'arthrite. Or, ne pas reconnaître ce symptôme fréquent retarde souvent le diagnostic de la dépression
Nouveau à Cergy : PassAge Santé Jeunes
Jouxtant la piscine du Parvis de la Préfecture à Cergy, PassAge Santé Jeunes est un lieu d’accueil, gratuit et anonyme, ouvert aux jeunes de 14 à 25 ans. Une équipe de professionnels sanitaires et sociaux (psychologue, psychiatre, infirmière, assistante sociale) accueille les jeunes (mais aussi les parents et professionnels du réseau), les écoute, les conseille et les oriente vers des consultations spécialisées
Professionnels surmenés, attention au « Burn out » !
Le « burn out » ou syndrome d'épuisement professionnel est de plus en plus fréquent dans nos sociétés modernes. Il se manifeste à la fois sur le plan physique (insomnie, palpitations, douleurs diverses...) et sur le plan psychologique, pouvant déboucher sur une véritable dépression. Il est donc important de reconnaître le stress professionnel et de tenter d'y remédier avant le point de non retour.
Les fous du travail
Les « RTT » ou récupération du temps de travail, ils ne connaissent pas. Ils travaillent sans compter ; ils ont en permanence, à portée de main, au bureau, à la maison ou en déplacement, un ordinateur, un téléphone portable, un dictaphone. Rien ne les arrête. Drogués du travail, ils sont « workaholics ».
Enfance maltraitée : appel à témoin
Ouvrons les yeux sur la maltraitance. Comment accepter que des enfants soient maltraités physiquement, psychologiquement, sexuellement ou victimes d'abandon ou de négligences graves ? Enfance et Partage invite chacun d'entre nous à visionner sur Internet un film intitulé « Le dîner », à l'adresse évocatrice « appel-a-témoin.com ».
Dépression : au-delà du tabou, il faut traiter !
Quels que soient l’âge, les origines, la catégorie socioprofessionnelle, nous pouvons tous souffrir, à un moment ou à un autre de notre vie, de dépression. Or cette maladie reste rarement diagnostiquée et mal comprise par l'entourage. Les conséquences sont dramatiques, exclusion sociale et professionnelle, handicap majeur, et trop souvent, suicide. Pourtant, on sait traiter ces troubles…
Mal dans la peau
Les Français sont mal dans leur peau. Plus de 90% souffrent ou ont souffert de problèmes de peau. Les adultes sont de plus en plus souvent concernés par l'acné, tandis que l'eczéma augmente fortement chez les bébés... lire la suite
Suicide et souffrance des jeunes homosexuels
Le taux de suicide chez les jeunes homosexuels est treize fois plus important que chez les hétérosexuels. Notre société actuelle n'est peut-être pas aussi libre et tolérante qu'il y parait. Homo, hétéro, bi ? Qui suis-je ? Masculin, féminin ? On peut en parler sur la ligne Azur de Sida Info Service : 08 10 20 30 40 (anonyme et confidentiel, pris d'un appel local à partir d'un poste fixe)…
Les départs en vacances : être zen au volant !
Bonne humeur, détente, plaisir, changement d’air, dépaysement, repos : tels sont les mots qui reviennent le plus souvent dans nos bouches lorsqu’on nous parle de vacances. Quand est-il du départ ? Stress, bouchon, chaleur fatigue, longues étapes sont souvent évoquées. Voici quelques trucs pour que votre voyage rime avec sérénité, confort et tranquillité…
Qu'est-ce qu'un pervers ?
Dans le langage courant, un pervers est quelqu'un de méchant, néfaste et manipulateur. Mais que signifie vraiment ce mot ?
Vous êtes nul ! : une remarque difficile à encaisser !?
« Vous êtes nul ! ». Voilà une affirmation terriblement blessante très difficile à recevoir sereinement. Et cela, même quand on estime que c'est faux, totalement injustifié ou encore qu'il s'agit d'une remarque faite sur le coup de la colère. Que répondre ?...
Etes-vous cyberdépendant ?
Comme la drogue ou l’alcool, le web aurait ses @ccros. Selon des psychologues américains, surfer sur le net pourrait entraîner une dépendance qui toucherait déjà des millions d’internautes. Etes-vous netaholique ?
Dépression
Il est important de faire la distinction entre la dépression et la déprime. Alors que la déprime est une réaction normale à certains événements de la vie et qu’elle a une durée limitée dans le temps, la dépression est une véritable maladie, qui nécessite des traitements appropriés.
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Tous les jours, des centaines d’émotions, plus ou moins violentes, plus ou moins déstabilisantes nous accompagnent. On voudrait les dominer, elles nous surprennent toujours. Restons zen !
Les Sectes
Manipulations mentales : sectes et compagnie attention danger ! Repérer une secte, un gourou, pour protéger sa santé, sa sécurité et celle de nos proches, sans tomber dans la parano...
Le pervers narcissique
Portrait du bourreau par Isabelle Agare Naga. Il suffit qu'il possède au moins 10 caractéristiques sur les 31 énumérées. A savoir que tous occasionnellement on utilise l'une ou l'autre sans pour autant être un perver narcissique
La violence perverse
Repérer et comprendre le processus de la violence perverse et ses effets destructeurs sur la santé.
Epuisement professionnel
On emploie souvent les termes « épuisement professionnel » ou « burnout » plutôt que dépression, sans doute parce que moins de connotations négatives y sont associées. Pourtant, le « burnout » est, par définition, un état de dépression.
Deux nouveaux counsellors à l'ESSEC
Nous sommes les deux nouveaux counsellors du Groupe ESSEC : Mallorie Duponchelle et Boris Haguenauer . Nous prenons la relève de Mme Dominique Bourdin que vous avez peut-être eu l'occasion de rencontrer l'année dernière.
La déprime
Le sentiment de dépression ou de tristesse est un état d'âme dont tout le monde souffre un jour ou l'autre et qui fait partie de la vie courante. Il s'agit d'une réponse humaine universelle à l'échec, à la déception ou à d'autres situations adverses.
Le baby blues
Le baby blues est une réaction post-natale fréquente, survenant dans les 3 à 10 jours qui suivent l'accouchement et de durée brève, de quelques heures à quelques jours.
Le stress
Le stress exprime l'état réactionnel d'un organisme soumis à l'action d'un excitant ou d'une pression quelconque.
La violence conjugale
La violence conjugale se définit comme un processus au cours duquel, dans une relation de couple, un partenaire exerce des comportements agressifs et violents à l 'encontre de l 'autre afin de le contrôler et de le dominer
L'anorexie
Témoigne d’un mal-être et traduisant des problèmes d’ordre psychologique qui doivent être pris très au sérieux et soignés rapidement.
La boulimie
La boulimie est la consommation compulsive de quantités considérables de nourriture - en particulier des desserts, des fromages gras, des pâtes - englouties à toute vitesse.
le stress et la dépression hivernale
Ne laissez pas le stress vous grignoter: quelques conseils La dépression saisonnière est une des formes des troubles dépressifs.