AccueilUn p’tit creux? Idées d’encas 0 complexe... (moins de 100 calories)
le 10/08/2006 - par Julie Il y a 1 commentaire, n'hésitez pas à réagir !Dur de ne pas craquer quand l'ambiance est à la fête et que les autres ne font pas attention à leur ligne... ESSEClive te donne la clé pour profiter quand même de tout cela!
Vers 11h...
1 smoothie maison (cf. les boissons des cuistos d'ESSEClive)
3 petits-beurre
100g de faisselle avec des fruits frais
1 yaourt aromatisé
Vers 16h...
Un bâtonnet de sorbet ou une glace à l'eau
2 ou 3 galettes de riz
3 abricots
1 banane ou 1 pêche ou 2 brugnons
1 crêpe nature pas trop sucrée
Vers 18-19h...à l'apéro
10 noix de cajou ou 20 pistaches (si, si comptez ;) )
7 apéricubes
20 olives vertes (pas les noires ! Elles sont trois fois plus caloriques...)
5 cornichons
50g de viande des Grisons (2 fois moins calorique que 50g de saucisson sec)
1 coupe de champagne
1 petit verre de vin blanc sec
1 jus de tomate
Et à volonté : radis, dés de melon ou pastèque, petits légumes...
1 commentaire(s)
Perdre 5 kg par semaine avec trimgel pour moi résultat zéro pas un gramme je me suis fait encore avoir et au détriment de mon porte monnaie qui lui s'est senti allégé.
par Maryline, le 2008-02-12 18:38:00
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