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Boissons

Smoothie

Smoothie

Sains, rafraichissants et faciles à préparer: les smoothies sont les stars de l'été!


Ingrédients :


- des fruits frais épluchés

- de la glace au yaourt ou à la vanille (2 petites boules par blindeur fair)

- des glaçons

- des épices si tu le souhaites : cannelle, gingembre, gousse de vanille...

- un blindeur ou à défaut, un mixeur (attention ! Ne pas mettre de glaçons dans le mixeur...il n'est pas fait pour ça...)

Recette :


Mets tous les ingrédients dans le blindeur et c'est parti !

Voici tout de même quelques petites idées pour les fruits à marier ...

- romantic smoothie : fraises ou framboises ou groseilles (ou les trois !) + 1 orange + 1 demie-banane

- tonic smoothie : 1 orange + 2 kiwis + 1 demie-banane + 1 demi-pamplemousse + 1 zeste de citron + 1 peu de gingembre

- exotic smoothie : 1 quart d'ananas + 1 demie-banane + 1 demie-mangue + quelques litchis + 1 orange

- smoothie du verger : 1 pomme + 1 orange + 1 pêche + quelques abricots

Le raisin, le melon , la poire, les fruits de la passion, la goyave (et j'en passe !) sont évidemment délicieux aussi dans un smoothie... A toi de faire jouer ton imagination !


27/06/2006


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Commentaires

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Super sympa les recettes de smoothies !!

14/06/2008 19:26:00 - Milena

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