Infirmerie ESSEC : medecines douces - esseclive.com (santé, nutrition, bien-être, soins, médecine, médicaments, traitements, hygiène, maladie)

medecines douces

Ostéopathie, homéopathie, acupuncture... Certains les appellent douces par analogie avec les techniques douces; d'autres les appellent complémentaires pour mettre en relief le fait qu'elles ne sont pas incompatibles avec les thérapies conventionnelles. Hormis ces chemins balisés, force est de reconnaître qu’il est bien difficile pour le novice de distinguer les différentes techniques. Alors comment choisir ?

Le champ des médecines douces apparaît comme un domaine qui commence à se structurer, lentement. Pour assainir la profession et éviter son exercice par des charlatans, les praticiens s'organisent.
N'hésitez pas à demander plusieurs avis. Dans tous les cas, si les symptômes persistent, allez voir un généraliste.

Sans se déclarer hostile à ces médecines, à condition que les risques soient minimes, l'OMS a décidé de présenter ses recommandations concernant ces pratiques. Certaines invitent les pouvoirs publics à veiller à ce que les consommateurs disposent des informations nécessaires, à ce que les praticiens soient qualifiés et accrédités, à encourager les échanges entre praticiens traditionnels et classiques. Mais également, à encourager l'élaboration de normes de qualité et de recommandations thérapeutiques et à normaliser les critères de formation et de compétences des praticiens.
L'OMS incite aussi les consommateurs à participer activement à leur choix, en se posant au moins certaines questions clés : le traitement est-il adapté à la pathologie ? Est-il dispensé par un praticien possédant la formation ou les compétences requises ? Est-il accrédité ou diplômé ? La qualité du traitement a-t-elle été prouvée ? Quelles sont les contre-indications ? Etc.
En d'autres termes, les patients doivent se renseigner avant de se soumettre à l'une ou l'autre des médecines alternatives.

Aujourd'hui vous pouvez vous adresser à de nombreux organismes référents comme le syndicat national des médecins homéopathes ou Syndicat des médecins acupuncteurs de France. Pour obtenir les coordonnées d'un médecin phytothérapeute, vous pouvez également contacter la société française de phytothérapie et d'aromathérapie (SFPA).

Syndicat des médecins acupuncteurs de France
60, bd de Latour-Maubourg
75007 Paris

Syndicat National des Médecins Homéopathes
65 Boulevard de la Tour Maubourg
75 007 Paris

Tel: 01 44 18 82 23
Fax: 01 45 51 52 70

Société Française de Phytothérapie et d'Aromathérapie (SFPA)
PHYTO 2000
B.P. 6116
75762 Paris Cedex 16

A lire :
"Tout sur les médecines alternatives", Vincenzo Fabrocini, Ed de Vecchi.

Acupuncture :

L'acupuncture est issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle s'intéresse aux flux d'énergie qui traversent le corps au niveau de méridiens et consiste à introduire des aiguilles au niveau des points d'acupuncture situés le long des méridiens.
ATTENTION: en France, seuls les médecins ont le droit de pratiquer l'acupuncture

Art Thérapie :

L'art-thérapie fait appel à toutes les disciplines artistiques
L'art-thérapie utilise des activités de création artistique comme moyen d'expression des émotions, des blocages, pour une meilleure connaissance de soi.

Chiropratique :

La chiropratique est une médecine manuelle.
Le chiropraticien considère que le mauvais fonctionnement d'une articulation, peut entraîner des troubles locaux ou à distance et peut être à l'origine d'autres dysfonctionnements organiques.
La chiropratique permet de poser un diagnostic par diverses méthodes (palpation, test neurologique), puis de corriger le problème par des manipulations indolores.

Décodage Biologique

le décodage biologiqe permet de traduire ce que le mal physique nous dit de nos maux psychologiques.
Le décodage biologique du "mal a dit" nous aide à corriger nos modes de fonctionnement.
le décodage biologique du "mal a dit" nous permet de découvrir un nouvel état d'être plus équilibré

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique a pour objectif de favoriser l'élimination des toxines de la lymphe, en mobilisant les tissus lymphatiques par des massages lents et régulier sur l'ensemble du corps, ce qui entraîne les toxines vers le système circulatoire, et de là vers les organes excréteurs.
Le drainage lymphatique est souvent pratiqué par des kinésithérapeutes.

Etiopathie

En étiopathie, spécialité proche de l'ostéopathie, le principe de base, est de considérer que de nombreuses maladies ont pour origine une perte de mobilité d'une articulation, d'une vertèbre, ou d'organes divers.
L'étiopathe, une fois cette cause identifiée, redonnera la mobilité d'origine par des manipulations manuelles étiopathiques.

Homéopathie

L'Homéopathie a été développée par Samuel Hahnemann (1755-1843), qui s'oppose à l'allopathie.
Homéopathie - 1er Principe: Une substance ayant certains effets sur l'homme en bonne santé peut faire disparaître ces mêmes effets chez l'homme malade (principe de similitude) .
Homéopathie - 2ème principe: Si l'on dilue cette substance jusqu'à des concentrations infinitésimales, on augmente sa capacité d'action tout en réduisant ses effets indésirables.
Enfin, l'homéopathie ne s'intéresse pas aux maladies, mais avant tout aux malades, chacun étant un cas particulier.

Hypnose Thérapeutique Hypnose Clinique

Définir l'hypnose est un exercice difficile. L'Hypnose est en fait un état de conscience modifiée.
L'hypnose est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil.
Un hypno thérapeute est un thérapeute qui utilise l'hypnose à des fins thérapeutiques, et pratique l'hypnose clinique.
Un hypnotiseur est un charlatan, un personnage de spectacle, dénaturant l'hypnose de sa fonction thérapeutique

Kinésiologie

La kinésiologie est une méthode holistique qui, par un test musculaire, et par une approche globale de l'être va renseigner puis traiter la perturbation.
La kinésiologie étudie principalement l'ensemble musculaire dont les réactions sont porteuses d'informations sur l'état de santé du patient. Le but est de rétablir ou renforcer l'équilibre et la vitalité de l'être humain.

Médecine Chinoise

En Médecine Traditionnelle Chinoise, on considère comme postulats que l'être humain appartient à l'univers, et est régit par les mêmes lois.(circulation d'énergie)
La Médecine Traditionnelle Chinoise rétablit le bon écoulement de l'énergie

Méthode MEZIERES ®

Selon Mézières, pour lutter contre une douleur, le corps va adopter des postures antalgiques, en maintenant contracté certains muscles; une fois la douleur initiale disparue, la contracture musculaire peut persister et devenir néfaste.
C'est sur ce principe que Françoise Mézières a élaboré une technique d'étirement long et régulier des muscles pour leur faire retrouver leur longueur initiale. Ces étirements par traction sont facilités par une respiration profonde, diaphragmatique.
Les Mézièristes sont le plus souvent kinésithérapeutes de formation

Naturopathie

La naturopathie utilise des moyens naturels pour obtenir la guérison. (eau, air, soleil).

Nutrition

nutritionnistes
La nutrition est un outil thérapeutique. C'est l'art d'utiliser les connaissances issues de la tradition et des recherches scientifiques afin d'apporter au corps les nutriments et autres substances phytochimiques, provenant le plus souvent des plantes, lui permettant de construire, rétablir et conserver une santé optimale. La pratique de la nutrition doit tenir compte du caractère unique de chaque individu.

Ostéopathie

L‘ Ostéopathie est à la fois une philosophie,une science et un art de gestion de la santé.
L'Ostéopathie est un système de soins surtout basé sur des techniques de manipulation.
L'Ostéopathie est une médecine naturelle, à part entière, qui considère l'être humain dans sa globalité

Phytothérapie

La Phytothérapie est l'usage thérapeutique des plantes.
L'aromathérapie utilise les essences aromatiques (huiles essentielles).
L'aromathérapie est ainsi une des branches principales de la phytothérapie.
La gemmothérapie utilise des préparations à base de bourgeons, de jeunes pousses.

PNL

Programmation neurolinguistique ou P.N.L. est une synthèse de différentes approches psychologiques.
La PNL permet de décoder le mode de fonctionnement mental de ses interlocuteurs et de s'y adapter.

Psychothérapie

La psychothérapie permet au patient d'identifier et d'apprendre à vivre avec ses difficultés, grâce à un dialogue avec le thérapeute, ce qui suppose de lui accorder une grande confiance. Il existe différentes écoles, souvent dérivées de la méthode psychanalytique élaborée par Sigmund Freud.
Depuis les années 1970 d'autres approches de la psychanalyse ont été envisagées: approche intégrant le corps (somatothérapies, gestalt, art thérapie...), thérapies comportementales...

QI Gong

Le Qi Gong est un ensemble d'exercices (mouvements, exercices respiratoires, relaxation mentale) qui vise à aider le patient à se guérir lui-même.
Le QI Gong est "la maîtrise du souffle", la "maîtrise de l'énergie"

Rebirth

Le Rebirth est un mot anglais signifiant " renaissance ".
Le père du Rebirth en est Léonard Orr. Dans les années 70, ce terme désignait une technique de revécus de naissance et de libération de mémoires en relation avec la naissance; cette technique ne se limitant pas à ces deux applications, il lui donne le nom de "Respiration Consciente".
Enrichie par la suite des expériences et des acquis de nombreux adeptes et praticiens, elle s'est développée dans certains domaines.

Reflexologie

La réflexologie plantaire libère les facultés d'auto guérison du corps.
La réflexologie est basée sur le principe suivant:
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque "zone réflexe" correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Il existe d'autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie du visage, des mains, etc.
Certains reflexologues se sont regroupés au sein de la Fédération Française des Reflexologues ou dans d'autres syndicats et associations.

Reiki

Technique de soin énergétique par laquelle le thérapeute canalise et transmet l'énergie au patient par imposition des mains pour activer les processus naturels de guérison. »
Cette thérapie de soin énergétique, ancienne et très puissante, agit aux niveaux physique, psychologique et spirituel. Elle améliore la santé, favorise la guérison des traumatismes émotionnels, le développement personnel et l'évolution spirituelle.

Relaxation

Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schulz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d'autohypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur.
La relaxation de Jakobson est une technique de décontraction musculaire et psychique, sans hypnose.

Reprogrammation de l'ADN

Dans la programmation de l'ADN, l'objectif consiste à installer de nouveaux programmes ou codes à des endroits ou « adresses » spécifiques, directement dans les gènes à partir de listes d'instructions appelés protocoles de reprogrammation.

Sexologie, Sexotherapie

Sexothérapie : la sexothérapie est née des travaux de Masters et Johnson. La sexotherapie est la prise en charge des troubles sexuels fonctionnels.
Sexologue : un sexologue est un thérapeute qui possède un savoir et une pratique médicale.

Shiatsu

Le Shiatsu est une méthode japonaise qui consiste à exercer une pression des doigts au niveau des points d'acupuncture pour stimuler les flux d'énergie vitale (le QI) et les rééquilibrer.

Sophrologie

La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Thalassothérapie La thalassothérapie est l'usage thérapeutique de l'eau de mer et de ses dérivés.

Le Tai Chi

Le Tai Chi Chuan est une forme de gymnastique chinoise constituée d'enchaînements de gestes lents, très contrôlés, sur le rythme de la respiration, il s'agit en fait d'un art de combat destiné à unifier l'énergie interne du combattant - le Chi - à l'énergie cosmique.
Le Tai Chi Chuan fait partie des arts martiaux

Associations contre les violences

La blessure des travailleurs
Education et comportements
Harcèlement moral
Que faire ?
Vaincre sa propre violence

À savoir
Institut national d'aide aux victimes et de médiation (Inavem) 14, rue Ferrus, 75014 Paris. Tél. : 01 45 88 19 00.Il centralise les adresses en France de toutes les associations d'aide aux victimes.
Harcèlement psychologique au travail
Mots pour maux au travail
Cette association est née il y a un peu plus de deux ans de la volonté d'un certain nombre de praticiens, médecins et psychologues de combler un vide lié à la non-existence d'un espace de parole pour les travailleurs en souffrance psychique. Une permanence accueille les « victimes », auxquelles on donne des conseils psychologiques et aussi juridiques. Cette écoute leur procure une reconnaissance qui les apaise et leur permet ensuite de se mobiliser pour se défendre. L'association se bat aussi pour faire prendre en compte par la législation le harcèlement psychologique dans l'entreprise.
16, rue des Cailles, 67100 Strasbourg. Tél. : 03 88 65 93 88. www.multimania.com/XAUMTOM
L'association nationale des victimes de harcèlement psychologique au travail
Née en mars 1999, elle rassemble des victimes qui ont trouvé des solutions et qui se mobilisent ensuite pour aider les autres. L'association peut se porter partie civile en cas de procès. Sa présidente, Mme Pagano, est psychologue expert. Il existe un accueil, mais aussi une permanence téléphonique le vendredi et le lundi soir de 18 h à 21 h. Maison des associations, 3, bd des Lices, 13200 Arles. Tél. : 04 90 93 42 75
AVFT : Association européenne contre les violences faites aux femmes au travail
Née en 1985, cette association lutte contre toutes les formes de violence faites aux femmes au travail (insultes, menaces, harcèlement sexuel, plaisanteries grivoises, attouchements divers, etc.). Ces violences portent atteinte à leur intégrité, à leur dignité et à leur droit au travail. L'association assure une fonction d'écoute (permanence téléphonique de 10 h à 15 h), de conseils, notamment juridiques, etc. ; tout cela en accord avec la victime. Accueil sur rendez-vous. Mais aussi constitution de groupes de paroles qui permettent d'échanger, et organismes de formation. AVFT : 71, rue Saint-Jacques, 75005 Paris. Fax : 01 45 83 43 93.

Yoga

Le yoga est une philosophie de la vie avec une démarche spirituelle si et seulement la personne le désire..
Le yoga comprend plusieurs disciplines.
Seule la pratique des postures physiques - le hâta -yoga - est répandue en occident ; elle permet un contrôle du corps et permet de réguler la circulation, la respiration et la douleur.
Le yoga peut être pratiqué par chacun d'entre nous, enfants, adultes...
Assouplissement du corps, respect du corps, maîtrise de la respiration, concentration, lâcher prise, détente, relaxation

15/05/2006