AccueilCongestion nasale
le 12/01/2005 - par none Il y a 2 commentaires. Réagissez vous aussi !La congestion nasale est due à une inflammation ou à une irritation locale, qui provoque un resserrement du passage de l'air dans le nez.
Lorsqu'elle est accompagnée d'un rhume, d'une sinusite (inflammation des cavités de certains os de la face), d'une rhinite allergique ou encore d'un blocage mécanique, elle peut indiquer la présence d'une infection, d'une allergie ou d'une obstruction nasale, dont voici les manifestations les plus fréquentes.
QUELLES SONT LES CAUSES ?
Rhume
infection virale, le plus souvent par des rhino virus, localisée au niveau du nez et de la gorge.
Sinusite
- surinfection bactérienne ;
- infection virale due à une complication de grippe ou de rhume ;
- fibrose kystique. Il s'agit d'une maladie héréditaire entraînant des troubles digestifs et respiratoires chroniques en raison d'une hypersécrétion de mucus ;
- plus rarement, sensibilité à certains médicaments tels que l'aspirine.
Rhinite allergique
- allergie à certains pollens dans l'air, à un animal ou à la poussière ;
- rhume des foins. Il s'agit d'une rhinite chronique saisonnière due à une allergie aux pollens ;
- irritation permanente causée par la fumée du tabac.
Blocage mécanique
- problème de structure du nez tel qu'une déviation de la cloison nasale ;
- présence de grosses végétations dans le nez (une des causes les plus fréquentes de blocage chez les enfants) ;
- polypes (petits amas de chair) à l'intérieur du nez.
CONSEILS PRATIQUES
- Utiliser un décongestif nasal. L'utilisation d'un décongestif nasal pourra aider à soulager temporairement la congestion quand celle-ci est modérée.
Ces médicaments agissent en resserrant les tissus des muqueuses nasales, ce qui facilite le passage de l'air. Mais n'en abusez pas, car cela risquerait de provoquer l'effet contraire.
Médicaments anti-rhume : dorénavant uniquement disponibles sur ordonnance !
Jusqu'alors disponibles en pharmacie sans ordonnance, une quinzaine de médicaments anti-rhume contenant de la phénylpropanolamine (PPA), un agent aux propriétés « décongestionnantes » des voies aériennes supérieures, sont dorénavant accessibles uniquement sur prescription et non renouvelable. Cette décision repose sur les résultats d'une réévaluation des bénéfices/risques. En effet, la PPA ayant été associée à un risque très faible, mais grave, d'accident vasculaire hémorragique, il a été jugé préférable de retirer de la vente libre les spécialités pharmaceutiques en contenant.
- Essayer les « remèdes de bonne femme ». Un des moyens les plus faciles de liquéfier le mucus et de s'en débarrasser consiste à respirer la vapeur d'une douche chaude. Sentir un oignon est également un bon moyen pour faire couler votre nez et le débloquer momentanément, comme lorsque vous vous frictionnez avec du menthol. Manger des aliments très épicés déclenchera un réflexe d'écoulement nasal qui aidera à enrayer la congestion. Par exemple, vous pouvez manger des plats mexicains à base de piments forts ou de sauce Tabasco, des plats indiens épicés au cari, au cumin, à la coriande et au gingembre. Vous pouvez aussi mettre quelques gousses d'ail cru dans votre salade et boire du bouillon de poulet, qui semble avoir des propriétés bénéfiques pour renforcer l'organisme. De plus, la vapeur aidera à déboucher votre nez et le liquide chaud diluera les sécrétions, comme le fait une douche chaude.
- Assurer un bon sommeil. Si votre chambre a un taux d'humidité adéquat, vous respirerez mieux pendant votre sommeil. Si vous avez un humidificateur, vous pouvez utiliser de l'eau distillée pour éviter de projeter dans l'air des moisissures et des bactéries. N'oubliez pas non plus de nettoyer l'appareil une fois par semaine. Si vous ne disposez pas d'humidificateur, un récipient d'eau placé sur un radiateur peut faire l'affaire, à condition de changer l'eau fréquemment. Pensez aussi à soulever la tête du lit. Cela diminuera la pression des fluides dans votre nez et aidera à drainer les sécrétions durant votre sommeil.
- Penser au zinc et à la vitamine C. Le zinc semble avoir un effet bénéfique pour le nez. Puisque des suppléments de zinc ont déjà été utilisés pour traiter la perte de l'odorat, ils pourraient aussi bien protéger contre la congestion des sinus. Continuez de prendre 50 milligrammes de zinc par jour si vous remarquez une amélioration. Quant à la vitamine C, elle est recommandée pour prévenir les rhumes. Mais ne prenez pas plus de 500 milligrammes par jour sans avoir au préalable consulté votre médecin.
- Diminuer les risques d'allergie. À la maison, plusieurs moyens simples peuvent aider à prévenir les allergies. Recouvrez les matelas d'une housse antiallergique ; remplacez vos oreillers de plumes par des oreillers de mousse synthétique et optez pour du bois plutôt que de la moquette dans votre chambre. Enlevez régulièrement la poussière. Vous pouvez aussi installer un filtre électronique sur le système de chauffage central pour filtrer les pollens, la poussière et les poils d'animaux. Demandez la brochure Souffrez-vous de rhinite allergique ? qui devrait se trouver chez votre médecin ou à votre clinique médicale.
- Éliminer les acariens. Pour vous débarrasser des parasites qui se logent dans la poussière domestique, responsables de nombreuses allergies, utilisez un acaricide en aérosol, comme Acardust, en vente dans les commerces de matelas et la plupart des pharmacies. Vaporisez le produit sur les matelas, les tapis, les fauteuils et les divans recouverts de tissu. Il vous faudra ensuite bien aérer la pièce pendant plusieurs heures avant d'y faire dormir ou jouer un enfant. Recommencez le traitement tous les trois mois. Si vous voulez tuer les acariens (ainsi que leurs larves et leurs œufs) qui peuvent se nicher dans les jouets en peluche et la couverture préférée de votre enfant, mettez ces derniers au congélateur pendant 72 heures tous les trois mois également.
- Vérifier l'air ambiant au travail. Apportez un purificateur d'air, surtout si vous avez des collègues qui fument. Si les fenêtres ne s'ouvrent pas, sortez dehors pendant vos pauses pour prendre quelques bouffées d'air. En outre, informez-vous du taux d'humidité à votre lieu de travail. Vous pouvez aussi vérifier si le filtre de la climatisation est régulièrement changé.
- Choisir les bonnes boissons. Les substances qui fermentent dans les boissons alcoolisées ont la propriété de dilater les vaisseaux sanguins. Boire de la bière, du vin ou autres alcools fermentés pourrait faire légèrement augmenter votre congestion nasale. Le scotch, le gin et autres spiritueux distillés sont parfois mieux tolérés.
QUAND CONSULTER ?
- Votre nez est très congestionné ; vos yeux et votre front sont douloureux ; vous avez de la fièvre et vous toussez.
- Des sécrétions jaunes ou verdâtres sont produites quand vous vous mouchez ou quand vous crachez.
- Vous avez le nez « bloqué » depuis plusieurs mois.
- Vos yeux piquent ; vous éternuez à répétition ; la gorge vous démange et vous vous sentez fatigué.
- Vous saignez abondamment du nez, pendant plus de dix minutes, et ce, plusieurs fois par jour.
- Votre enfant a constamment le nez bouché.
2 commentaire(s)
je cherche un remède de bonne femme pour éliminer un polyppe nasal .sous traitement de cortisone qui ne me fait aucun effet , je désespère. Et pas question de me faire opérer. Merci de me répondre
par barbara, le 2006-03-02 22:23:00
bjr ma mere souffre de polypes a repetition et nous aimerions bien trouver un moyen de"bonne femme" pour les eliminer autrement que par l'ablation chirurgicale merci de me repondre pour essayer une nouvelle solution .Jean-jacques;
par jean-jacques, le 2008-04-01 21:06:00
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