AccueilRhume et grippe
le 04/03/2005 - par Il n'y a pas de commentaire, soyez le premier à réagir !
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Le rhume et la grippe sont des maladies que l’on confond souvent. Toutes deux sont des infections virales, mais causées par des virus de familles différentes et ayant des manifestations distinctes.
QUELLES SONT LES CAUSES ?
- Rhume : rhinovirus. Ils se localisent surtout au niveau du nez et de la gorge.
- Grippe : virus influenzæ, type A, B ou C. Ces virus entrent dans le sang et peuvent se répandre partout dans l’organisme, entraînant l’apparition de symptômes généralisés.
CONSEILS PRATIQUES
- Prendre des médicaments. Le paracétamol, l’aspirine ou l’ibuprofène sont efficaces pour soulager le mal de tête, le mal de gorge, les courbatures et pour faire baisser la fièvre. Attention : chez les enfants, l’aspirine ou les médicaments contenant de l’aspirine augmentent les risques de développer le syndrome de Reye, un trouble neurologique grave. Utilisez plutôt de le paracétamol.
- Recourir aux décongestionnants. Les vaporisateurs nasaux sont efficaces pour le rhume pendant une courte période. Utilisés plus de six jours, ils risquent d’irriter et d’obstruer les muqueuses du nez, causant une rhinite médicamenteuse (congestion nasale chronique). Il existe des décongestionnants en comprimés ou en sirop. Essayez également ces trucs maison : prendre une longue douche
à l’eau chaude, respirer de la vapeur d’eau bouillante, boire des boissons chaudes ; l’humidité ainsi créée dégagera les voies respiratoires.
- Choisir le sirop approprié. Plusieurs sirops offrent deux médicaments dans un même produit (expectorant et décongestionnant, décongestionnant et antitussif, etc.) Leur efficacité est souvent limitée. Préférez plutôt ceux à action unique pour soulager le symptôme qui vous incommode le plus : antitussif pour la toux, décongestionnant pour la congestion nasale, etc. Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.
- Se reposer. Si vous le pouvez, prenez congé quelques jours et couchez-vous. Vous vous rétablirez plus rapidement et vous éviterez de contaminer les autres.
- Bien s’hydrater. Buvez beaucoup de liquides pour liquéfier les sécrétions nasales afin de les évacuer plus facilement. En outre, cela préserve de la déshydratation causée par la fièvre.
- Manger légèrement. Si vous avez la grippe, vous n’avez sûrement pas beaucoup d’appétit. Soupes légères, bouillons et consommés, pain grillé nature, bananes, compotes de pommes, fromage blanc, riz bouilli et autres aliments légers et faciles à avaler sauront vous satisfaire.
- Prendre soin de soi. On aime bien se dorloter lorsqu’on est enrhumé ou grippé. Sucer des pastilles pour la gorge, relaxer avec un coussin chauffant, se faire frictionner avec un onguent camphré, tremper les pieds dans l’eau chaude, surélever la tête du lit pour mieux respirer, se faire masser, tout cela peut soulager et contribuer à une guérison rapide.
- Protéger son nez. À force de se moucher, on peut meurtrir le nez. Lubrifiez-le avec un peu de crème hydratante ou de vaseline.
- Humidifier la chambre ? On a l’habitude d’installer un humidificateur dans la chambre à coucher pour atténuer la toux, les maux de gorge et la congestion nasale. Cette pratique n’est pas contre-indiquée, mais sachez toutefois qu’elle suscite des débats au sein de la communauté médicale, car son efficacité n’est pas prouvée. Assurez-vous que l’humidité relative ne dépasse pas 40 %.
- Se gargariser à l’eau salée. Faites dissoudre 5 ml de sel dans un demi-litre d’eau chaude. Pour les maux de gorge et pour se débarrasser des sécrétions, gargarisez-vous avec cette solution, qui correspond à peu près au pH des tissus de l’organisme. Mais ne l’avalez pas ; elle contient beaucoup trop de sel.
- S’abstenir de contaminer les autres. Comme vous êtes contagieux, lavez-vous les mains souvent et ne buvez pas dans le verre des autres. Évitez les foules et les embrassades
QUAND CONSULTER ?
- La grippe se prolonge au-delà de sept jours. Si vous êtes une personne à risque, vous devez aller consulter dans les 48 heures.
- Les symptômes vont en s’intensifiant.
- Vous ressentez des douleurs à la poitrine.
- Vous avez des expectorations verdâtres.
Grippe
Problème majeur de santé publique la grippe est une maladie virale très contagieuse qui se transmet par voie respiratoire. Bénigne le plus souvent, il ne faut cependant pas en minimiser les méfaits puisqu’elle peut atteindre plusieurs millions de personnes. Elle a de plus des répercussions potentiellement graves chez les personnes fragiles, âgées ou présentant une maladie chronique.
QUELLES SONT LES CAUSES ?
- Le virus de la grippe, appelé myxovirus influenzae, se transmet par les gouttelettes produites par la toux ou les éternuements. Dès que le virus pénètre dans l’organisme, il s’attaque aux cellules respiratoires, y pénètre et s’y reproduit. Chaque année, plusieurs souches du virus de la grippe se propagent dans le monde, à l’origine d’épidémies régionales. Celles-ci débutent généralement dès le mois de novembre pour disparaître en février-mars.
CONSEILS PRATIQUES
- Se faire vacciner en début de saison, pendant la période allant du début octobre à la mi-décembre. Une quinzaine de jours est nécessaire à la formation des anticorps.
QUAND CONSULTER ?
- Fièvre élevée (39,5°-40°). Elle survient brutalement et s’accompagne de frissons, d’un malaise général, d’une fatigue importante, de courbatures, de maux de tête, d’une douleur dans la gorge avec toux et écoulement nasal.
- Difficultés respiratoires. Plus rares, elles peuvent être le signe d’une forme grave chez une personne âgée ou malade (bronchitique, insuffisant cardiaque).
- Surinfection par des bactéries. Elle peut se manifester par des crachats purulents et une gêne respiratoire importante.
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