L'anorexie

Témoigne d’un mal-être et traduisant des problèmes d’ordre psychologique qui doivent être pris très au sérieux et soignés rapidement.

Les quatre grands « A ». L'anorexie mentale est un trouble de la conduite alimentaire qui se rencontre le plus souvent chez les adolescentes de 14 à 17 ans - on compte seulement 5 % des cas chez les garçons. Elle peut également survenir chez les adultes, tout comme chez les jeunes prépubères, âgées de 10 à 12 ans.

Quelles sont les causes?

- Cause réelle inconnue.
- Facteurs biologiques, familiaux ou psychosociaux. Ils peuvent prédisposer à la maladie ou servir d'éléments déclencheurs.
- Vulnérabilité psychologique particulière.
- Elément déclencheur. Ce peut être une taquinerie anodine concernant une partie du corps de l'adolescente ou une remarque sur l'importance d'une saine alimentation.
- Image de minceur privilégiée par la société. Dans les dernières décennies, le nombre d'anorexiques a augmenté de façon importante.

Conseils pratiques

- Apprendre à s'alimenter normalement. Vous n'avez pas besoin de compter tout ce que vous mangez, ni tout ce que vous dépensez comme énergie pour être en bonne santé. De plus, il est important de ne pas étiqueter les aliments comme bons ou mauvais. Mangez de tout, goûtez à tout.
- Laisser le contrôle de la cuisine à d'autres: laissez vos parents reprendre le contrôle de la cuisine, préparer les repas et vous servir des portions normales.
- Développer une estime de soi qui n'est pas basée uniquement sur l'apparence. Misez sur vos qualités personnelles, votre style original.
- S'armer de patience. Votre comportement alimentaire ne peut changer du jour au lendemain mais plutôt par étapes successives. Il prendra autant de temps à s'améliorer,des semaines, des mois et parfois des années, qu'il en a pris à se détériorer.
- Ne pas s'engager dans des activités physiques épuisantes. Évitez de faire de l'exercice de façon compulsive, surtout si votre poids est inférieur à la normale.
- Se fixer des objectifs réalisables. Prenez le temps qu'il faut pour améliorer votre comportement alimentaire.
Maintenir, en tant que parents, un climat familial encourageant la communication. Un milieu affaibli par la culpabilité ne peut que conforter l 'anorexique dans le maintien de son contrôle maladif.

Quand consulter ?

- Vous êtes obsédée par l'idée de prendre du poids ou de devenir obèse alors que votre poids est inférieur à la normale.
- Votre pouls est inférieur à 50 pulsations par minute.
- Vous avez des faiblesses qui s'apparentent à des chutes de tension.
- Vous n'avez plus de règles depuis trois cycles consécutifs.
- Vous avez perdu le contrôle de votre alimentation et vous avez des accès de boulimie qui vous désespèrent et vous donnent des idées suicidaires.

En savoir plus :

Livres
- "Le corps absent, approche psychosomatique des conduites alimentaires", Maurice Corcos, éd. Dunod (2000).
- "Anorexie et boulimie", Julia Buckroyd, éd. J?ai lu - les guides essentiels (2000)
- "Les toxicos de la bouffe", Catherine Hervais, éd. Buchet/Chastel (1999).
- "Anorexie, boulimie, pourquoi ?", Margo Maine, éd. Souffle d?Or (1997).
- "L'Ogre intérieur", Christiane Olivier, éd. Fayard (1999).
- L'Anorexie, ennemie sans visage, Gaëtane Bolle, éd. Fayard (2000).
- L'Anorexie, Thierry Vincent, éd. Odile Jacob (2000).
- "Les toxicos de la bouffe", Catherine Hervais, éd. Buchet/Chastel (1999).
- "L'Ogre intérieur", Christiane Olivier, éd. Fayard (1999).

Adresses et liens

- Groupe d'étude français sur l'anorexie et la boulimie 54 Boulevard Raspail 75006 PARIS, tél. 01 45 43 44 75
- Association Boulimie Anorexie : association de bénévoles, parents et ex-malades, créée en 1992 dans le but tout d'abord de venir en aide aux parents. Au fil du temps, elle a été amenée à apporter soutien et renseignements également aux proches ainsi qu'aux malades confrontés au problème des troubles alimentaires. http://home.page.ch/pub/abach@vtx.ch/index.html
- Groupe d'études français sur l'Anorexie et la boulimie : fondé en 1983, le GEFAB est une association régie par la loi de 1901 qui se propose de mieux comprendre la pathologie du comportement alimentaire, dans le but d'en améliorer les traitements spécifiques. Adresse postale : Maison des Sciences de l'Homme 54 Boulevard Raspail, 75270 Paris Cedex 06.
Permanence téléphonique : 01 45 43 44 75
http://perso.club-internet.fr/dorigram
- Pour aider à comprendre... et agir, un site conçu par Catherine Hervais, psychologue, psychothérapeute et ex-boulimique : www.boulimie.fr

24/10/2007

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